La coordination

La coordination et l'apprentissage des styles de nage
Une fois la flottabilité et la motricité de base acquises, l'enfant entre dans une phase d'apprentissage plus technique. À l'aide d'un matériel pédagogique adapté (planches, frites, anneau), nous l'accompagnons vers la maîtrise de son corps dans l'eau.

Cette étape s'adresse aux enfants ayant obtenu leur diplôme de motricité.

Âge entre 4 et 8 ans, selon la capacité de l'enfant à se coordonner. Pour certains enfants, la coordination se met en place très vite, et pour d'autres, c'est une étape qui prend du temps à se mettre en place. D'autres activités sportives, peuvent aider les enfants à acquérir cette coordination de mouvements. Nous parlons là de natation enfantine, de natation près-scolaire et de natation scolaire.

1. Le travail de coordination motrice

  • Dissocier pour mieux nager : L'objectif principal est de synchroniser et coordonner les mouvements. L'enfant apprend à réaliser des actions différentes et indépendantes entre le haut (les bras) et le bas du corps (les jambes).

  • En plus de la nage, nous développons l'esprit ludique et le courage à travers l'apprentissage des sauts et l'initiation au plongeon.

🏊‍♂️ Le Crawl : Apprentissage de la propulsion par les bras et des battements de jambes. L'enfant apprend la respiration sur le côté. Avec la planche.

🚣‍♂️ Le Crawl Dos : Maîtrise de l'alignement du corps et de la respiration sur le dos. Mouvement de bras et de jambe en altérnés.

🐬 L'Ondulation Dauphin : Travail de la souplesse du bassin et du mouvement de vague du corps.

🐸 La Brasse (Jambes uniquement) : Focus exclusif sur le fameux mouvement des jambes, essentiel avant d'y associer les bras. Exercice sur le dos d'abord, puis ventral.

3. L'orientation spatiale : le crawl en vrille
Savoir nager en ligne droite ne suffit pas, l’enfant doit aussi apprendre à se repérer et à s'orienter dans un élément en trois dimensions.

Grâce à l’exercice du crawl en vrille, nous apprenons à votre enfant à faire pivoter son corps sur lui-même (à 360°) tout en continuant de progresser dans l'eau.

Ce travail avancé permet de :

    • Maîtriser les rotations : Passer du ventre sur le dos de manière fluide et continue.

    • Gérer ses repères : Garder le contrôle de sa trajectoire et de sa respiration, même la tête sous l'eau.

    • Renforcer la coordination : Synchroniser les bras et les jambes pendant que l'axe du corps tourne.

🌟Obtention du diplôme de coordination